Hrana kao gorivo

Počinje ožujak, a to znači da počinje i planiranje obroka 🙂 Trudit ću se hranu gledati kao pogonsko gorivo, ne kao delicije. 🙂 Dobro da je ukusno i lijepo, ali najvažnije da me kvalitetno hrani, sačuva mišiće, drži hormone u ravnoteži i pomogne skinuti centimetre i kilograme.

Krećem sa strožom verzijom LCHF-a, a kroz ova tri mjeseca ću mijenjati prehranu i pratiti utjecaj na misli, osjećaje, trening, san i mršavljenje u konačnici. Za početak puno zelenog lisnatog povrća, birane masnoće: maslinovo ulje, svinjska mast, kokosovo ulje te bjelančevine: meso, jaja i riba. Ovdje možete naći sve moje tjedne jelovnike.

Više o LCHF prehrani, kao i primjere jelovnika za mršavljenje možete naći na blogu Anite Šupe Istine i laži o hrani

Sretno nam! 🙂

A što ti kažeš na ovu temu?

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.