San ljetne noći

Ako je treći tjedan Fat Killera obilježilo hvatanje ravnoteže, onda su četvrti i peti tjedan čista ravnoteža. Hrana se opet ustalila. Lakše je tako. Jedem sve što i inače volim jesti pa mi je ovo totalno dobar period. Ne volim taj osjećaj uskraćenosti koji me opere u prva dva tjedna Danijelinih programa, ali sam svjesna… Read More San ljetne noći

Osnove

O mršavljenju sam pročitala sto teorija: što jesti, kako trenirati, kako se motivirati. Mene je to užasno zbunjivalo. Jedni kažu jedi puno proteina, malo masti i malo ugljikohidrata, drugi odvajaj ugljikohidrate od proteina, treći jedi masno, bez ugljikohidrata, a četvrti pazi da su svi ugljikohidrati integralni i nemaš frke. Vježbati ili ne vježbati, kako vježbati,… Read More Osnove